פורום גמילה מעישון

שלום, אני עישנתי כעשר שנים שתי קופסאות ליום, והתחלתי את הגמילה (באמצעות מדבקות עם המינון הגבוה) לפני ארבעה ימים. ביומיים הראשונים הכל היה יחסית בסדר, ומאז, מיום שישי, אני בדיכאון נוראי עד כדי כך שפשוט מרגישה שאין לי למה לקום בבוקר, אני לא מצליחה להעסיק את עצמי כי לא מצליחה לתפקד גם בעבודה, ה"קריז" לסיגריה חזק עד מאד ואני לא יודעת מה לעשות ומתי התופעה הזו ספציפית אמורה לעבור. עלי לציין שאני איני אדם דיכאוני בחיי הרגילים, ואני מרגישה שלא אוכל לעמוד בזה אם זה יימשך.

האם תופעה זו מוכרת לך, מתי היא אמורה לעבור כבר והאם יש משהו שאני יכולה לעשות כדי להרגיע את הקריז... (דרך אגב, כדורי הרגעה טבעיים שניסיתי לקחת גם לא עזרו).

תודה.