פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

הפסקתי לפני קצת יותר מחודש. בגלל..

ירדן(29.5.2007, 7:54)

הפסקתי לאחר יותר מ-30 שנה של כמעט 2 קופסאות ליום, בעיקר בגלל הגועל מהריח. התחושה היתה שהסרחון הולך איתי לכל מקום. גם הנושא הכספי היה שיקול, אבל משני. מעולם לא שמעתי על התרופה זידן או על משאף או מדבקות. פשוט קניתי את המסטיק 2 מ"ג ואת הפומית הזאת ששואפים ממנה מנטה (זה לא המשאף עם הניקוטין נכון?) ועוד נותרו לי קצת יותר מ-2 קופסאות סיגריות. החלטתי לגמור לעשן אותן ואז אם עדיין ארגיש את הצורך להפסיק אז כבר יהיו לי המסטיר ופומית המנטה.

מה שקרה זה שכמעט לא היתה לי סבלנות לחכות שייגמרו הסיגריות כדי להתחיל עם ה"עזרים" שקניתי. בכ"ז סיימתי לעשן את הסיגריות בלילה, השארתי אחת לבוקר כדי לא להתבאס על הבוקר, עישנתי אותה עם הקפה וכמה שמחתי שאפשר להתחיל עם המסטיק. מה שקרה זה שעד היום לא להרגשתי אפילו לשניה אחת געגוע לסיגריה. כן היתה קצת אי נוחות וצורך להתעסק עם משהו, אז הפומית עם המנטול היתה ועדיין פתרון מדהים לצורך הזה. המסטיק - אני לוקחת מסטיק אחד ליום (!!!) כולה 2 מ"ג, וגם זה מחולק לשני חצאים. אחד בבוקר וחצי שני בערב. פשוט מסטיק גדול מדי לטעמי. את הניקוטין לא יודעת אם מרגישים, אבל העובדה היא שאין שום געגוע, ולו לשניה אחת, לסיגריה. היחס לסיגריה נשאר גועל ממשי והחלטה נחושה שאצלי שוב לעולם לא תיכנס סיגריה לפה. מה שכן, אני מתעוררת מה זה מוקדם בבוקר, בשעה חמש כבר לא מסוגלת להשאר במיטה. אז לא נורא לפחות יש יום ארוך למרות שקצת מנקרים בערב.

סה" הרגשה בלי סיגריות - פשוט מדהימה !!! מאחלת לכולכם.