פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

הדרגה או להפסיק לעשן בבת אחת

יעלי‏ (30.5.2007, 13:09)

שלום

שכחתי לשאול, האם רצוי מבחינה פיסיולוגית להפסיק לעשן במכה אחת, או בהדרגתיות??? מעשנת כבדה כ- 30 שנה כחפיסה וחצי ביום?

תודה