פורום גמילה מעישון

שלום.

שמי דוד ואני בן 20 חייל, מעשן מגיל 12 בעיקר וינסטון לייט.

אני כבר מעשן 8 שנים , עד לפני כשנתיים שלוש נהנתי מכל סיגריה שעישנתי ולא רציתי להפסיק בכלל!

ולפני כמה זמן נסיתי להפסיק לעשן, נצלחתי לכמה זמן אבל אחרי חודשיים שוב חזרתי .

מאז כל יום שעובר אני רוצה להפיסק ולא לחזור!! אבל אין לי מושג איך!

מה לעשות??

תודה.