עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
הצילו
ד"ר עמית רותם (21.7.2007)ענת שלום רב,
מקווה ששלומך טוב, כי נשמע שאת חווה גמילה פיסיולוגית או "קריז" לא נעים. באופן טבעי אפיזודות כאלה עשויות להמשך מספר ימים ללא כל התערבות , כאש אמורה לחות הטבה הדרגתית. מציע להשתמש בתחליף ניקטוין קרצ טווח - משאף או מסטיק בכל עת שאת חשה "לא טוב" כפי שתארת, בכדי לעבור את התקופה הזו.
לא יפריע כלל להתמודדות ה"אגו" עם התהליך, אל חשש.
בהצלחה ונשמח לשמוע.
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב