עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
סיגריה ליום
ד"ר עמית רותם (1.6.2005, 23:11)דני שלום,
אתה מתאר למעשה "עישון קל" או עישון התנהגותי - חברתי, כלומר רק בנסיבות מסויימות אותן ציינת. אם הייתי יכול להבטיח לך שכך יהיו הרגלי העישון שלך כל החיים - היה המצב נהדר, נזקי העישון היו קטנים בהרבה, התחלואה והתמותה לא היו כפי שהיום ובכלל לא נראה לי שהינו מקיימים את הדיון הציבורי על עישון סגריות. אלא שלמדנו שהמציאות אחרת והניקוטין שבסגריות הוא מהסמים הממכרים ביותר וחברות הסגריות טרחו במרוצת השנים לשפר אותו כך שהמעשנים הקלים יהפכו ל"כבדים".
יכול להיות שאתה לא מכור לניקוטין - אבל אתה עלול למצוא את עצמך מכור לניקוטין לאחר תקופה מסויימת ואז הפסקת העישון תהיה קשה הרבה יותר.
המלצתי לך - זרוק את הסגריה עוד היום, כל עוד אתה "לא חייב" ויכול להחליף את ההרגל הזה בהרגלים אחרים פחות מזיקים, מה גם שאתה מקפיד על אורח חיים בריא . יכול לקרוא גם בתשובות קודמות שהנזק מצטבר עם השנים וגם בעישון "קל" קיים נזק, לריאות למשל, כמו בעישון של סגריות רבות.
ויפה שעה אחת קודם!
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב