פורום גמילה מעישון

שלום אלי,

קודם כל תיקון - כבר 10 ימים אתה לא מעשן בזכות עצמך! הכדורים עוזרים לך בהורדת החשק לעישון אבל את רב העבודה אתה עושה בעצמך וכל הכבוד.

תשובה ראשונה - את הזייבן יש לקחת פעמיים ביום - 150 מ"ג X2 ביום סה"כ 300 מ"ג גם בחודש השני. יש עבודות שמראות שניתן להמשיך גם למשך חצי שנה ללא כל בעיה , אגב.ניתן לסיים את הטיפול בבת אחת כי אין התמכרות אך אני ממליץ בדרך כלל לרדת במינון בהדרגה בימים האחרונים לטיפול. לכל שאלה ממליץ לפנות לרופא שרשם לך את המרשם (תמיד כדאי שיהיה רופא המשפחה שלך שאמור להכירך היטב).

תשובה שניה - מבחינה ביוכימית לא תקבל הרעלת ניקוטין עם תעשן סגריה כי זייבן אינו תחליף ניקוטין אך - אסור לך להגיע למצב של מעידה ; זכור היטב - סיגריה אחת ואתה בפנים!! אם אתה מרגיש שהזייבן לא מספיק אתה יכול להוסיף תחליפי ניקוטין כמו מסטיק או משאף שיהיו בפה אך לא לעשן בשום אופן! לגבי החשק - תסמונת הגמילה בד"כ מסתיימת לאחר החודש הראשון עם הסתלקות הניקוטין מהגוף (מאד גס כי תלוי כמה עישנת ובמשך כמה זמן אבל זה מנסיוני) וכשתגיע לחודש השני ללא עישון, תפסיק את הזייבן, עיניין החשק והרצון לעשן כבר לא יהוו עבורך בעיה. כאן כבר העיניין יותר התנהגותי - לדעת להחליף את הסגריה עם פעיליות אחרות.

בהצלחה רבה!