עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
התמכרות לניקורט
ד"ר עמית רותם (13.7.2005, 21:06)יובל שלום,
התמכרות לתחלפי ניקוטין מתוארת אמנם אך נדירה. פגשתי מספר אנשים שהתמכרו למסטיק הניקוטין אך לאחר מספר שיחות עמם התברר שההתמכרות הייתה לעצם הלעיסה ולא לניקוטין שבמסטיק, כלומר, התמכרות התנהגותית. לפי התאור שלך מאד יתכן שגם כאן הצלחת להמיר את ההתמכרות לסגריות בהתמכרות אחרת - הרבה פחות מזיקה חשוב לזכור. הסיכוי שאתה מכור לניקוטין הוא קטן ביותר אבל בדוק את עצמך אם אתה סובל מתסמונת גמילה - מה קורה אם אתה לא לועס מסטיק - האם זה מזכיר את אותן התופעות בדיוק כמו שלא היית מעשן לפני למעלה משנה? אם התשובה היא לא, כנראה שההתמכרות בעיקרה התנהגותית ואם העיניין מטריד , ממליץ לפנות לטיפול התנהגותי (ישנם מטפלים מוסמכים - פסיכולוגים, עובדים סוציאלים ועוד) דרך שרותי הבריאות או באופן פרטי. בד"כ לא מדובר בטיפול ארוך. מסכים שזייבן הוא לא הפתרון לעיניין זה. יכול לנסות מסטיקים בטעמים שונים ולנסות להוריד את תדירות וזמני הלעיסה - לשנות את ההרגלים בעצמך ולבחון את יכולתך לשבור את ההתמכות הזו.
מאמין שלאחר שהוכחת התמודדות בכבוד עם הפסקת עישון, גם להתמכרות זו תמצא את הפתרון.
בהצלחה!
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב