פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

עישון - דחוף

ד"ר עמית רותם(13.7.2005, 21:21)

שלום ל...

כפי שעניתי בתשובות קודמות וממליץ לך לעיין:

אין עישון בטוח!!

מחקרים היום חוזרים ומראים שנזקי העישון מצטברים לטווח ארוך ומעשנים "קלים" שמוגדרים פחות מקופסה ביום מראים לאחר שנים של עישון את אותם נזקי העישון - מחלות לב , מחלות ריאה, סרטנים מסוכנים , פגיעה בכושר הגופני ועוד ועוד. מה גם שמעשנים קלם רבים, בעקבות ההתמכרות הקשה הופכים ל"כבדים" בלי לשים לב ואז עוד יותר קשה להפסיק. חשוב עוד שתדעי לגבי "עישון כפוי" - המעשן פוגע גם בסביבתו ;להיות בחברת מעשן במשך שעה - שווה ערך לעישון 3 סגריות מבחינת כל הנזקים!

ההמלצה הגורפת היום - להפסיק לעשן בכלל ויפה שעה אחת קודם.

אם את זקוקה לעוד חומר על נזקי העישון ולהראות לבעלך ממליץ לך להכנס לאתר האינטרנט של המרכז שלנו שכתובתו רשומה מטה - יש שם מצגת חופשית על נזקי העישון שמפרטת הרבה מעבר למה שהזכרתי ויכולה להדגים לו עוד סיבות להפסקת עישון ואולי ירצה לפנות לקבוצה להפסקת עישון סמוך למקום מגוריכם.

אגב - להלחיץ בד"כ לא עוזר ורק גורם למריבות.

בהצלחה ורק בריאות,

בברכה,

ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב