פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

7 שנים ללא עישון

אורי(16.7.2005, 17:28)

שלום רב,

הפסקתי לעשן לפני יותר מ-7 שנים בעזרת שיטת הזריקה שנעשתה בבית חולים בלינסון.

ישנו שיפור רב בכל הפרמטרים הגופניים והנפשיים.

עם זאת, עד עכשו ישנו איזה קושי פסיכולוגי בעיקר בתקופות של לחץ.

אני מתמודד עם זה בעיקר ע"י הזכרת לעצמי מהם נזקי העישון ונעזר באתרים באינטרנט.

אני משתמש בקיסם או גפרור בפה ואף על פי שזה לא אסטטי אני מחזק את עצמי ואומר שזה עוזר לי לא ליפול במלכודת העישון שוב.

לבאי הפורום אומר שהמאמץ שלכם שווה וזה כדאי להתאמץ.

בברכה

אורי.