עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
5 סיגריות ליום
ד"ר עמית רותם (23.7.2005, 23:29)אייל שלום,
ידוע היום מעבר לכל ספק שאין "עישון בטוח" וגם 5 סיגריות ליום עלולות לגרום לנזק כיוון שהחומרים הרעילים מצטברים ולאחר מספר שנים אותם נזקי עישון קשים (מחלות ריאה וממאירויות קשות) נצפו גם אצל מעשנים קלים.
נראה שההתמכרות לעישון אצלך בעיקרה התנהגותית ולא פסיולוגית כי רמות הניקוטין אינן גבוהות ולכן כדורים ("זייבן" אני מניח שכוונתך) ותחליפי ניקוטין לא יתאימו לך ואף עלולים להזיק לך. תוכל להצטרף לקבוצה להפסקת עישון דרך קופ"ח או האגודה למלחמה בסרטן או לקבוע תאריך להפסקת עישון בעצמך ולעיין מעט בטיפים הרשומים בתשובות קודמות. מבחינתי עישון הוא חמור ללא קשר לכמות ואם אתה רוצה להפסיק - כדאי שתקבל את התמיכה המתאימה.
בהצלחה!
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב