פורום גמילה מעישון - ראש הפורום

גמילה באמצעות מדבקת ניקוטין ועוד..

ד"ר עמית רותם(27.7.2005, 23:52)

שימרית שלום,

מזל טוב לרגל ההריון ושמח שאת נזהרת מפני עישון בסביבתך.

את מתענייינת לגבי הגמילה הפיסית שבהפסקת העישון - בעקרון השימוש בתחליפי הניקוטין יכולים מאד להועיל לבעלך אך את המינון ומשך השימוש קובעים בהתאם לכמות העישון שעישן בעבר - אם עישן למעלה מקופסה ביום סביר שיזדקק למינון המדבקה הגדולה ביותר (30ס"מ או 21 מ"ג - תלוי איזה חברה קניתם) וכנ"ל התייחסות גם למסטיק או המשאף. את המדבקה מדביקים במקום חשוף משער על פני הגוף, רצוי שמזיע מה שפחות , אך גם שיהיה נוח להגיע אליו, ומחליפים כל 24 שעות רצוי במקלחת כי גם כך לא מומלץ להרטיב את המדבקה. העקרון - "שים ושכח" , כלומר המשתמש בטוח שרמות הניקוטין קבועות כל אורך היום ולא צריך לדאוג שיחסר לו פתאום ויכנס ל"קריז" או יחשוש מתסמונת גמילה. החסרון גם באותו עיניין בדיוק - שלא ממש דומר לסגריה כי לא תמיד זקוק לנקוטין כל היום, ולא ממש מזכיר "שחטות". מבחינת תופעות לוואי - רגישות עלולה להיות כמו לכל חומר חדש, פריחה, אודם או גירוי מקומי שחולף, בימים הראשונים כאב ראש, הפרעות בשינה - בדר"כ חולף. הדבר החשוב ביותר - אסור להשתמש במדבקה ולעשן. אם מרגישים שמוכרחים לעשן וכלו כל הקיצים - חובה להוריד את המדבקה אחרת סכנה של הרעלת ניקוטין שעלולה להגרם גם בהפרעות קצב לב ומוות! ברור שכאן טמון גם יתרון שמרחיק את הנגמל מפני הסגריות. לאחר כ3-4 שבועות מומלץ לעבור למדבקה בגודל בינוני לשבועיים ולאחר מכן לעוד שבועיים מדבקה קטנה יותר ולסיים את הטיפול.

את המדבקה ניתן לשלב עם תחליפי ניקוטין אחרים ואף זייבן. על זייבן תוכלי לקרוא בתשובות אחרות (למשל הקודמת)

את מציינת שבעלך לא קבל כל הדרכה ואולי כדאי שתמליצי לו להצטרף לקבוצה להפסקת עישון סמוך למקום מגוריכם דרך קופת החולים - מה שמאד יגדיל את סיכויו להצלחה הפעם.

בהצלחה!

בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב