עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
גמילה מעישון וגיל המעבר
ד"ר עמית רותם (27.8.2005, 23:56)שלום מור,
מרשימה האכפתיות שאת מפגינה כלפי אימך. הפסקת עישון יכולה להיות מלווה בשינויים במצבי רוח המלווים ברגישות יתר וחוסר סובלנות לסביבה. חולף בד"כ בחודש הראשון לגמילה. מצד שני תסמינים אלה בהחלט יכולים להתאים גם ל"גיל המעבר". למה שלא תשוחחו על כך? חושב שחיזוק ועידוד הפסקת העישון רק יכולים להועיל - בטוח שאמך זקוקה להם. בנוסף תוכלי לנסות להבהיר את הרגשתך ,בצורה עדינה, ברגע המתאים - אולי שווה שתתיעץ אם רופא המשפחה לגבי ברור נוסף למצבה , לגבי תוספת תחליפי ניקוטין לסיוע בגמילה או בכלל לגבי מצב הרוח ועוד. בכל מקרה - תמיכה בתהליך הגמילה תהיה מאד חביבה מצידך - מתנה קטנה בתום שבוע או חודש ללא עישון (לא בהכרח כספית), טלפון מדי פעם לבדוק שלא מעדה והדליקה סגריה ,ארוחה בריאה ביחד - כל אלה יכולים לעזור מאד וגם לחזק את הקשר המשפחתי.
בהצלחה!
בברכה,
ד"ר עמית רותם
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב
מנהל המרכז למניעת והפסקת עישון
הפקולטה למדעי הבריאות
אוניברסיטת בן גוריון בנגב