פורום רפואת כאב

ד''ר שלום רב,
שמי אור ואני בן 14, בריא בדר''כ. אין מחלות במשפחה. (למעט דוד סובל ממיגרנה)
לאחר ייסורים וכאבי ראש בתדירות של פעמיים בשבוע. כאב ראש פועם בחלק אחורי ימין (בלבד) והיסטוריה של דוד הסובל ממיגרנה
פניתי לנוירולוג. בדיקה נוירולוגית- תקינה.
אובחנתי כסובל ממיגרנה עם המלצות למשכך כאב. מעקב לעוד 3 חודשים.
כשנשאלתי האם מאמץ פיזי מכאיב עניתי בתמימות "לא".
אך אני פשוט סובל מכל מאמץ פיזי קטן מהתכופפות קלה גורמת לכאב
מעל המצח, עלייה במדרגות, וכל מאמץ כזה ואחר שבגלל הכאב גורם לי לעצבים ומתח.
אני לא יודע מה לעשות. לקחת משכך כאב על כל כאב אני לא רוצה לקחת.
וייראה לי מיותר לעשות צילומים מיותרים, בדיקות מיותרות כי בכל מקרה לא יאבחנו דבר.

חשוב לציין - בחילות פוטופוביה ופונופוביה לעיתים רחוקות. הקאות אין. כאב לא מעיר משינה.
הייתי רוצה לקבל כיוון על מה מדובר? מה צריך לעשות? כיצד ניתן להקל?
אשמח למענה ולפתרון אם אפשר. והאם אכן בדיקות עזר נחוצות במקרה.
תודה.