שלום מיכל,
זריקה מקומית פשוטה יכולה לפתור את בעייתך. כיון שאת לא לידי, נסי פשוט לקחת אדביל/אדקס/נורופן או פוינט, שניתן לקנות בבית המרקחת ללא מרשם רופא.