עוד בנושא
פורומים חדשים
כלים שימושיים
כאבי שרירים
ד"ר אורית דולברג (8.8.2008, 17:07)שלום נירית,
הפתרון הטוב הוא להפעיל את השרירים נכון.
בקשי הפניה למכון פזיותרפי ותתעקשי על טיפול אקטיבי, כלומר, תרגילים שמטרתם לחזק ולהגמיש את שרירי הגב והרגליים ופחות טיפולים שבהם את שוכבת על המיטה ועושים לך מסאג', "חשמל" או קומפרס, (האחרונים לא יקדמו אותך הרבה). כן בקשי להצטרף ל"קבוצת גב" שבהם מלמדים לנוע נכון ולהגן על השרירים.
שחיה בבריכה (אבל חשוב שהמים יהיו חמימים ולא קרים) תקדם אותך גם כן.
בימים קשים תגלי שכדורי איבופרפן ונפרוקסן (שניתן לרכוש ללא מרשם רופא) יקלו עליך זמנית.
בברכה,
ד"ר אורית דולברג
רופאה בכירה
מחלקת הרדמה ב'
המרכז הרפואי ע"ש חיים שיבא
רופאה בכירה
מחלקת הרדמה ב'
המרכז הרפואי ע"ש חיים שיבא