פורום רפואת כאב

שלום רב,

עסרתי תאונת דרכים לפני כחמישה חודשים. ב"ה לא שברתי כלום, אך מאז אני סובלת מכאבים בגב התחתון (הרופא הגדיר זאת "צליפת שוט").

בצילומי סי.טי שעברתי, גילו מס' מקומות עם בלט דיסק. כיום אני סובלת מכאבים כמעט בכל פעולה שאני עושה: ישיבה, הליכה מהירה, שלא לדבר על עבודות הבית...

אני עוברת טיפולי אקופונקטורה, שמקלים במידת מה על הכאב, אך לא מעבר לזה.

שאלתי היא: מה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאב? האם יש מרפא לבלט דיסק? הרופא אומר שאני צריכה ללמוד לחיות עם זה, ולקחת משככי כאבים כשצריך.

אני לא כל כך מקבלת את זה, כי עד לפני התאונה הכל היה בסדר, והיום אני מרגישה מעין "נכה" או לפחות מוגבלת ברוב הפעולות הפשוטות והיומיומיות.

האם פילאטיס או פלדנקרייז יכולים לעזור בטיפול בכאב הזה?

אודה לך מאוד באם תוכלי להמליץ על פעולות או טיפולים שיכולים לעזור לי לחזור לשיגרה או לפחות להתקרב אליה.

בתודה מראש,

שרה