פורום רפואת כאב

שלום אביטל,

לא ברור איזה כאב חזק, הגב או הברכיים.

כיון שלא ידועה לי הסיבה לכאביך אינני יכולה להתיחס לשאלתך בעניין ההליכה.

בכל מקרה, בקשי מהפזיותרפיסט/ית המטפל תרגילים לביצוע באופן יום יומי בבית גם להקלת כאבי הברכיים וגם לגב. אם את סובלת מעודף משקל, שקלי דיאטה, אבל הפעם ברצינות.

אין טיפול אלטרנטיבי שיעילותו הוכחה, אבל יש הטוענים שזה עוזר להם.

חגורות גב אינן מומלצות כטיפול אלא כתמיכה זמנית בעת ביצוע מאמץ המערב את הגב התחתון.