פורום גריאטריה - זקנה בריאה

אני בת 70 בריאה בדרך כלל [קצת לחץ דם] סובלת זה 40 שנה מעצירות ועכשיו הגעתי למצב שאני מאוד מודאגת. 3-4 לקסדין ללילה עוזרים לי ביציאות בבוקר אחרת אין לי יציאה יציאה אפילו 3 ימים. מה עושים? ניסיתי כבר המון דברים ושום דבר לא עוזר. בבקשה תעזרו לי.