פורום הפרעות חרדה

שלום רב,

אני סובלת מבעיות שינה (התעוררויות רבות, שינה מקוטעת.) כבר כ- 5 שנים. ברור לי שהנ"ל על רקע נפשי- מתח, מחשבות, רגישות יתר, גירוי יתר על ידי הסביבה (משפחה, חברים , עבודה וכו)

כמו כן, סובלת מחרדה חברתית שמתבטאת בהסמקות אינסופיות. מבאס ביותר כי משפיע על כל הבחירות שלי בחיים- עם מי להיפגשה, כיצד להתנהל מבחינה חברתית- מקצועית וכו. הפכתי בשנים האחרונות לאישה שעושה את המינימום הנדרש ממנה(בבית, בעבודה וכו). להיפגש עם חבירות שלי או ללכת לכל מיני אירועים חברתיים זה משהו שאני מאד מאד מאד ממעטת לעשות בגלל ההסמקות הללו.

לאורך כל השנים לא רציתי לקחת טיפול תרופתי ולכן ניסhתי את כל האפשרויות של רפואה אלרטנטיבית. כמעט כולם עזרו ושיפרו את המצב למספר שבועות ולאחר מכן שוב הכל חזר לקדמותו.

כעת, אני בהריון ראשון לאחר 5 שנים שניסינו להרות. גם במהלך ההריון המון עליות וירידות במצב הרוח ויתר הבעיות הכרונית- בעיות שינה והחרדה החברתית.

נכנעתי! בשבוע 34 החלטתי שאני רוצה טיפול תרופתי. הרגשתי שאני חייבת להתחיל לשפר את איכות חיי ואם לא בשבילי או בעלי אז לפחות למען ילדינו. שאהיה אמא יותר רגועה ושמחה ושלווה. שאוכל לצאת עם ילדיי החוצה מבלי לפחד מאנשים וכו.

אני לוקחת ציפרלקס כחודש ויומיים. שמונה ימים ראשונים לקחתי מינון מדורג, דהיינו 4 ימים רבע כדור ועוד 4 ימים חצי כדור ולבסוף כדור שלם.

במהלך החודש הראשון לקחתי את התרופה בבקרים כי אמרו לי שהיא מעוררת. מצאתי את עצמי ממשיכה להתעורר המון פעמים בלילות כמקודם...

עברתי ללקיחה בשעות הערב. עדיין מתעוררת לא מעט.

האם עליי לקוות לעוד שיםיים במצבי או שאולי התרופה לא מתאימה לי?

אני עדיין מסמיקה אך אולי קצת פחות. בכל מקרה לא מספיק כדיי לחיות חיים שונים כמו שקיוויתי.

תמיד חלמתי שאם בסוף אכנע ואקח את התרופות הפסיכיאטריות אז לפחות הסימפטומים יעלמו. (בעיות שינה והסמקות) ואז אכל לנסות לעזור לעצמי בעוד דרכים כגון ביופידבק ו/ או שיחות. עד כה הציפרלקס לא עשתה זאת.

יש לציין שאני לוקחת 10 מ"ג ביום. האם עלייה במינון תעזור?

מצד שני לא הייתי רוצה לעלות כי נאמר לי שבמינון כזה אני אוכל להניק.

האם חודש ומספר ימים זה זמן מוקדם מדיי להבין באם עוד צפוי לי שיפור?

נ.ב אני מצוייה כרגע במתח יותר גדול מהרגיל עקב ההריון וכו ואולי זה עוד נתון שיש לקחת בחשבון. מטבעי כל שינוי בחיי כגון להיות אמא בתחילה גורם לי חששות ורק לאחר שהדברים ממש קורים אני מסוגלת לפחד פחות וכו....

אנא עזרתך ועצתך.

בברכה,

נועה