כללית הפסיכיאטר שלך צודק, אבל כמו בדקדוק העברי יש כלל, ויש לכך הרבה מאד יוצאים מהכלל.
עקרונית לקפה יש הרבה סגולות בריאותיות חיוביות, איני ממליץ להמנע, אלא רק להגביל ולא להפריז בכמויות. הכמות שאתה מתאר היא סבירה.