פורום הפרעות חרדה

אני סובל מחרדה למרות נטילת שילוב תרופתי. מצבי נחשב כסביר וממש לא מוגדר כטוב /טוב מאוד. כל שינוי הכי קטן כתוצאה משימוש בתוספי מזון או מכדורים אחרים נניח עייפות, בחילה, סחרחורת גורם לי מיד להגברת בחרדה ושום מחשבה מתקנת לא עוזרת. כלומר אני רגיש מאוד לשינויים אפילו לטיפות של ויטמין D במינון 2000 יחב"ל גורם לי לפרש שזה מינון פי 10 מהמומלץ ואז עולה חרדה.. איך אפשר לטפל בזה?