פורום הפרעות חרדה

אני כבר שנים לא מצליח להתאזן למרות שילובים, חיזוקים וכל דבר כמעט. הדיכאון גומר אותי ואני כבר לא באמת חיי 25-30 שנה. פשוט זומבי שלא מרגיש דבר, מועקה ואי שקט, דיסוציאציה וחוסר יכולת להינות ממשהו. לא חייכתי באמת כבר עשור (לא מדבר על חיוך מאולץ של נימוסים). אין לי שום זיכרון טוב של משהו נעים שקרה לי כבר לפחות 10-15 שנים. הדיכאון הוא הקללה והסיוט הכי גרוע שאני יכול לדמיין. לא רואה שום תקווה