פורום הפרעות חרדה

שלום. אני מאובחן וסובל מהפרעת חרדה מוכללת. מקבל טיפול תרופתי קבוע עם יעילות חלקית. אני ממש בימים אלו מחלים לאחר מחלת חום/שפעת. מורגשת ירידה במצב נפשי: עצבנות,חוסר סבלנות, חוסר מצב רוח, הגברת חרדות. ציינת לא אחת שמחלת חום נוטה לגרום להחמרת חרדה ואו דיכאון. לאחר ההחלמה, כמה זמן לאחר מכן יהיה נכון לעשות הערכת מצב נפשי? אני מניח שלוקח תקופה מסוימת "לחזור לעצמי"... אשמח לתשובתך. שבת שלום !