פורום הפרעות חרדה

שלום. אני סובל מהפרעת חרדה ומקבל קבוע ריבוי תרופות כדי להתאזן פלוס מינוס.

בבדיקות דם נראו רמות די נמוכות-גבוליות של ויטמינים (חוסר יחסי):

חומצה פולית- ערך של 3.1 ננוגרם למיליליטר
ויטמין D- ערך של 18 ננוגרם למיליליטר

התחלתי לקחת מזה כחודש וחצי כדורי חומצה פולית 5 מ"ג בצהריים + ויטמין D בטיפות במינון של 2,000 יחב"ל בערב.

מזה 3 שבועות בערך שאני מרגיש גופנית ממש רע, תסמינים שמזכירים מאוד חרדה: יותר בילבול, יותר עצבנות, אי נוחות בבטן, אי נוחות בחזה, מחשבות של דאגנות מוגברת וכאבי ראש.

אני סבור שהמינון גבוה מידי עבורי ומכאן מגביר אולי תופעות לוואי של התרופות הפסיכיאטריות או שללא קשר גורם בפני עצמו לתופעות לוואי לא נעימות.

הטיפול התוספים הומלץ למשך חודשיים-שלושה.

היות ולא מדובר כאן בחוסרים שהם בגדר חוסר חמור מאוד, האם ניתן להפסיק את הטיפול בתוספים כבר לאחר חודש וחצי שהרי המטרה העליונה היא היציבות הנפשית ושמירה על איזון חרדות בפרט כאשר כעת לאחר שכן לקחתי לתקופה של חודש וחצי את התוספים סביר בהחלט שכעת הרמות שלהן בדם תקינות ושהמאגרים התמלאו.
כאשר יוחלט על הפסקת התוספים שניתנים במינון מוגבר, מומלץ לבצע זאת בהדרגה כלשהי היות והגוף התרגל משך חודש וחצי יום יום לקבל את החומרים הללו והפסקתם בבת אחת עלולה לגרום לתסמינים מסוימים?

אשמח לתשובתך.