פורום הפרעות חרדה

ג' שלום!

האירוע אותו עברת עם אביך, היה אירוע בו היתה סכנה אמיתית ואקטואלית, מצב היוצר באופן טבעי ונורמאלי הרגשת חרדה. עם זאת, את מתארת כי הרגשת החרדה נמשכת ומופיעה אצלך באופן תמידי, למרות שהסכנה חלפה.

תאונת הדרכים אותה עברת, הינה גורם נוסף אשר מחליש את תפיסת החוסן שלך, וגורם לך לחוות פגיעות, בנוסף לאירוע הרפואי של אביך.

לא רק זאת, אלא שתפיסת הפגיעות הוכללה אצלך לילדייך ויקיריים האחרים, דבר היוצר חרדה מתמדת.

לפיכך, נראה לי כי יש מקום להעזר בטיפול פסיכולוגי אשר יסייע לך לשקם את תפיסת החוסן שלך, ויקנה לך כלים להתמודד עם החרדות והמגבלות שהן יוצרות.

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי מקנה כלים להתמודדות עם חרדה (בין השאר), על ידי שינוי דפוסי חשיבה ושינוי התנהגויות אשר משמרות את החרדה.