הוספת הודעההוספת תגובה פורום הפרעות חרדה - ראש הפורום

הפחד מהפחד

אורי פישר(2.8.2005, 22:22)

חני, שלום!

אכן, התקפי חרדה אשר מופיעים בתדירות גבוהה, פוגעים קשות באיכות החיים. מה עוד שמתווסף אליהם "הפחד מהפחד", דהיינו, החשש המתמיד מפני התקף חרדה נוסף.

אבל, אין מקום ליאוש!!!

אפשר בהחלט ללמוד להשתלט על התקפי החרדה ולהפחית אותם, ואפילו "לצאת מזה" כפי שאת מגדירה זאת.

ניתן לקבל כלים יעילים להתמודדות עם החרדה, ע"י טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (cbt). זהו טיפול שהוכח במחקרים מדעיים כיעיל לטיפול בחרדה (ועוד מצבים שונים). הטיפול הפסיכולוגי, משולב לעיתים בטיפול תרופתי.

באשר לטיפול הומיאופטי, אין לנו מידע מוסמך כי אין מחקרים רפואיים-מדעיים אשר מוכיחים את יעילותו.

בברכה,
אורי פישר
פסיכולוג קליני בכיר
מומחה לטיפול בהפרעות חרדה