הוספת הודעההוספת תגובה פורום הפרעות חרדה - ראש הפורום

בדידות וחוסר אונים

Keshet(25.8.2005, 0:56)
אני לא יודעת אם פה אני אמורה לכתוב, ואם ניתן לשתף אתכם במה שעובר עליכם כי בכל זאת זה הוא פורום "חרדה"
ואני אינני יודעת אם מה שאני חשה הוא סוג של חרדה.
ובכל זאת, אנסה..
אני נערה בת 18.
סיימתי תיכון ואני לקראת גיוס לצבא(בעוד כמה חודשים)
לאחרונה אני חשה מתח נפשי גבוה שאני מאמינה גם משפיע על הבריאות שלי וזה מתבטא בלחצים חזקים בחזה, קושי בנשימה, בחילות מדי לילה, עייפות כבדה או להיפך נדודי שינה
וכו'.
עברתי הרבה בחיי.
ולאחרונה היה לי משבר עם החבר שלי מזה 4 וחצי שנים.
זה כל כך מסובך, אם אני אתחיל לפרט בדיוק מה קרה אני אולי לא אסיים וזה לא המקום לעשות זאת.
אבל זה גרם לי לאי שקט ולכאב עמוק
אנשים דחפו את אפם יותר מדי לחיי, איבדתי את מרבית חברותיי, אני מרגישה כל כך לבד
כשכל מי שנשאר לי הוא החבר שלי, שמוכן להקריב ולתת את עצמו בשבילי כל חייו
אני מתוסכלת מהמצב ולאחרונה חשבתי לדבר עם אמא שלי ולומר לה שאולי כדאי שאני אלך לייעוץ פסיכולוגי מאחר ואני מרגישה לחץ כה כבד אבל גם היא בבעיות משלה, וכשהעליתי את הנושא של פסיכולוג היא לא כל כך התייחסה
אני מרגישה לבד מדי ולכן אני כל כך רוצה להתגייס לצבא כי אולי שם אמצא חברה טובה להיות בה
אבל זה ייקח עוד זמן ובינתיים הבדידות הורגת אותי ואני לא עובדת, ולא טוב לי.
אני הרבה פעמים בוהה ותוהה וחושבת ושוקעת במחשבות
אני לא סבלנית כלפיי הסובבים אותי ואני כועסת על עצמי אבל אני לא מצליחה להשתלט על זה.
אני מרגישה ששונאים אותי ושמלבד אמא שלי והחבר אף אחד לא אוהב אותי
אני ואבא בקושי בקשר, ואחיותיי הגדולות כבר לא גרות בבית ואני בקושי רואה אותן, אולי אחת לחודש
בטח שאנחנו לא מדברות
מה אני יכולה לעשות..?כיצד אני יכולה לעזור לעצמי?
מקווה שתוכלו לעזור לי.