פורומים חדשים
כלים שימושיים
רזה מדי
אלה (2.7.2012, 22:01)שלום דנה!
אני בת 30 שוקלת 41 קילו הגובה שלי 170 ה BMI הוא 14.19
תמיד הייתי רזה, נורא קשה לי לעלות במשקל.. בהריון עליתי 17 קילו הייתי הכי מאושרת ואחרי חודשיים לאחר הלידה הורדתי אותם. אני יורדת מהר מאוד, אני כל הזמן מכריחה את עצמי לאכול, יש ימים שאני אוכל טוב 3, 4 ארוחות ביום במשך שבוע והתוצאה היא שעליתי בקושי קילו זה פשוט לא הגיוני.. בתקופה שאני מחליטה שאני צריכה דיאטת השמנה, אני כל הזמן עסוקה מה לאכול כדי לעלות במשקל זה מאוד קשה, אני לא אוהבת לאכול התעסוקה סביב אוכל מכניסה אותי לדיכאון.. כולם מעירים לי שאני רזה מדי זה נורא מפריע לי כי אני מסכימה איתם. ביום יום אני עייפה כל הזמן רוצה לישון והרבה פעמים יש לי כאבי ראש ואז אני שותה קפה במקרה הטוב והלחץ דם מתאזן.... אני גם לא שותה הרבה, פשוט לא צמאה... בעבר הייתי אצל דיאטנים מתאם קופת חולים והם הרכיבו לי תפריט הוא לא עזר בכלל, אין לי תאבון ואני לא אוהבת אוכל, אני אוכלת כי אני חייבת. ניסיתי כל מיני דיאטות השמנה ושייקים וויטמינים, תוספות מזון למינהם... אין לי כבר כוחות אני מרגישה שכל החיים אני במרדף, החלום שלי להגיע למשקל 58 איך אני עושה את זה בלי להכריח את עצמי לאכול???
לא יודעת כבר מה לעשות בבקשה תעזרי לי אני מיואשת