פורום פסיכולוגיה ילדים (6-12)

לדנה שלום,

בנוגע לכמות שעות השינה הספציפית הדרושה לבנך בהתאם לגילו עליך לפנות בשאלה לרופא ולא לפסיכולוג/ית.

מה שכן, נשמע כי הדבר נקשר אצלכם לנושאי גבולות וסמכות. במיוחד כעת בחופש חשוב לזכור כי היציאה לחופשה אינה אומרת היעדר גבולות. גם בחופש יש לילדים מטלות שונות ולא כל סדר היום צריך להשתנות. חשבי יחד עם בעלך על השעה ההולמת ומתאימה לביתכם - להזכירך שעות הצפייה המאוחרות בעלות תכנים למבוגרים (מין ואלימות למשל) שאינן מתאימות לבנך. הכינו ביחד עם ילדכם טבלה שבועית שבה מסומנת שעת השינה בהתאם ליום ולתוכניות השונות שהוא רצה לראות ושאתם אישרתם לו מבחינת התוכן. נסו להיות עמו במשא-ומתן המדגיש את בגרותו ואת האחריות שהוא לוקח אך הזכירו לו ולכם שהוא עדיין ילד ושיש דברים שאתם קובעים עבורו גם אם זה חופש וגם אם זה לא נעים לו.