פורומים חדשים
כלים שימושיים
קושי להרדם מלווה בחרדה
שולי (22.10.2008, 22:50)יש לי ילדה בת 10, ילדת סנדויץ. ילדה בריאה ללא בעיות חריגות. במחצית השנה האחרונה. ישנהם לילות שהיא מתקשה להרדם וטוענת שיש לה מחשבות רעות המקשות עליה להרדם. (ניתן לציין שבאותה תקופה היו קטיושות על שדרות וכל המשתמע מכך). לאחר תקופה ללא בעיות שוב ישנם נדודי שינה הפעם היא טוענת שאין לה מחשבות רעות אך היא מפחדת שכולם ירדמו לפניה. והיא תשאר ערה לבד. מה לעשות ? כיצד ניתן לפתור את בעיית השינה והחרדה
