הוספת הודעה פורום כף יד - ראש הפורום

נוקשות ונימול בכפת ידיים

שירה(16.12.2015, 13:42)

שלום רב

אני בת 31, עובדת 8 שנים מול מחשב,משרה מלאה

למעלה מחצי שנה הרדמויות+זרמים+נימולים+עיקצוצים+ נוקשות ב 2 כפות ידיים בעיקר בלילה

כל הבדיקות שעשיתי ( אי אם ג'י +אולטרה סאונד+ בדיקות דם מקיפות) תקינות לחלוטין.

הומלץ לי פיזיותרפיה , עכבר ארגונומי וסד ליד.

כשאני בעבודה , אני עובדת אכן עם הסד ועם העכבר הארגונומי, ואכן אז אין לי נוקשות באצבעות. אבל אחרי כ 4-5 שעות אני כבר מתחילה להרגיש קצת כאב ואי נוחות ביד, אני מורידה את הסד וכל האצבעות שלי ממש נוקשות +זרמים ביד.

יש לציין שהורדתי לעצמי דרסטית מאמץ עבודה עם עכבר.

מה אפשר לעשות כדי שלא תהיה נוקשות? ולמה בכלל היא מופיע אם אני מקפידה לא לאמץ יותר מידי את היד + מקפידה על כל הכללים שאמרו לי

תודה רבה