פורום הפרעות שינה

שלום רב

חבר שלי חורק שיניים בשינה. כאשר אני ערה ושומעת את זה, זה יכול לקרות עשרות פעמים במהלך הלילה (כל כמה דקות).

בנוסף, נשמע לי כאילו הנשימה שלו לא הכי סדירה. היא יכול לנשום בקול ואז אני לא אשמע אותו כמה שניות ואז שוב פתאום נשימה קולנית יחסית.

מה זה אומר? האם זה מזיק מבחינתו? מה אפשר לעשות? מה אני יכולה לעשות כדי שזה פחות יפריע לי? ( אם קיימים איזשהם פתרונות פרט לאטמי אוזניים)..

תודה