פורום הפרעות שינה

לד"ר ניר פלד, שלום!

אני סטודנטית בת 25 ויש לי שאלה (מוזרה) בנוגע לכדורי שינה.

לפני שאני מנסה רציתי לשאול, מה הסיכונים המלווים בלקיחת מנה גדולה מהמומלץ של Unisom (או כל כדור שינה אם יש הבדל)?

יש לי בעיה כרונית שקצת קשה לי להסביר, כל לילה כשאני נשכבת לישון יש לי מין תחושת התכווצות ולעיתים גם כאב, אני לא בטוחה אם זה בקיבה, זה ממוקם בערך 6 ס"מ מעל לטבור.

לעיתים קרובות אני קמה עם כאבי רגליים ובנוסף, אני תמיד עייפה גם אחרי מספר רב של שעות שינה.

לא יודעת מה לעשות (אולי זה פסיכולוגי או תזונתי!?).

מקווה לתשובה,

תודה! לין