פורום הפרעות שינה

במהלך השינה אני מתעורר בתחושת מחנק או נשימה לא סדירה. אני מתעורר לפחות 10 פעמים בלילה (כתוצאה ממהקושי לנשום) .

גליתי שאם אני מצליח להירדם על הגב (שזה נדיר) קשיי הנשימה והמחנק נעלמים . אבל כאמור אני כמעט ולא מצליח להרדם על הגב .

בהרבה מקרים אני מוצא את עצמי מתעורר עם הפנים כלפי המיטה או הכרית מה שנותן הסבר הגיוני למחנק (היות והפנים מכוסות) אבל מסבר שזאת לא הסיבה היות וגם במצב שהפנים מופנות הצידה זה קורה .

איך ניתן לאבחן את הבעיה ? האם מומלץ להגיע למעבדת שינה ואיך פונים למקום כזה (באופן פרטי? רופא משפחה? )