פורום הפרעות שינה

הטיפול המקובל ביותר היום הוא נטילת מלטונין (הורמון המיוצר סינטטית) בערב. עם זאת, ניתן להחשף לעצמות אור גבוהות בשעות הבוקר המקדמות על מנת "לרמות" את הגוף להגעת הבוקר מוקדם מהמועד הצפוי ובכך לשנות את מעגל המלטונין. גישה זו הוכחה כפחות יעילה וקשה לביצוע ולכן ננטשה.

תוכל לחפש ספרות נוספת תחת:

delayed sleep phase syndrome