פורום הפרעות שינה

שלום ד"ר,

האם אתה יודע מה זה white noise machine?זהו מכשיר שמוכרים בארה"ב והוא נועד לחסום רעשים חיצוניים לחדר בשעת השינה או ההרגעות ולגרום לאיכות שינה טובה יותר- הוא משמיע רעש לבן-רעש סטטי. שאלתי היא- בתי בת השנה מתעוררת מרעש, היא רגישה בקטע הזה, האם כדאי לי להשתמש במכשיר הזה כדי לחסום את הרעשים בבית וכדי להרגילה לשינה עם רעש מסוים, או האם לפי דעתך- ניסיונך הרעש רק מפריע ויכול לפגוע באיכות השינה?