פורום הפרעות שינה

אני בן 21 ויש לי קשיים להרדם בכל מקום שהוא חוץ מהבית...

גם כשאני ישן בבית אני לא מרגיש עייפות ולא יכול להרדם עד השעות הקטנות של הלילה.

אבל כשאני נרדם אני נרדם חזק ועמוק וכמעט שלא קיים דבר שיכול להעיר אותי...

אני עכשיו בצבא ואני צריך לקום ב5 בבוקר כשלפעמים אני רק נרדם ב 3 או ב 4.

מה הבעיה וכיצד אפשר לטפל בה...

בתודה...