פורום הפרעות שינה

אני בת 44 מתעוררת בבוקר בשעה 6 והולכת לישון בדרך כלל בשעה 9 בלילה

אני עייפה כל הזמן מגיעה הביתה בשעה 4 אחה"צ שוכבת במיטה כמו מומיה

עיפה בלי אפשרות לתפקד מעסיקה קצת את ילדי הקטן ומחכה לשעה 8 בלילה

לקלח אותו וללכת לישון שנים רבות מאוד זה כך רק לפני שנולד בני הייתי ישנה

שעתיים אחה"צ ואח"כ מצליחה לתפקד עוד כמה שעות היום אין באפשרותי לישון

אני מיואשת ממצב איכות חיים גרועה ביותר עשיתי בדיקות כלליות והכול בסדר

מה עלי לעשות

תודה ובברכה אלונה