פורום הפרעות שינה

ד"ר שלום רב

בתי בת 9 חודשים, אינה ישנה לילה שלם ומתעוררת אחת לשלוש שעות(לא בגלל רעב). חשוב לציין כי בערב לעיתים היא נרדמת תוך כדי אכילת החלב או לבד במיטתה אחרי האוכל.(אני משכיבה אותה לישון במיטתה והיא נרדמת).

במהלך היום ביתי נמצאת עם סבתה ואינה ישנה אלא אם מרדימים אותה בעגלה. ברור לי שהרגל זה אינו טוב.

ועל כן, יש לי שתי שאלות :

1. איך לעודד שינה "נורמלית ותקינה" במהלך היום?

2. איך לעזור לה להירדם למשך זמן רב יותר במהלך הלילה?

בברכה,

מאי