פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

מתעוררת בלילה ולא מצליחה להרדם שוב

ליאת(8.5.2006, 9:01)

בחודש האחרון אני מתעוררת בלילה אחרי 3 שעות שינה ומתהפכת במיטה ולא מצליחה להרדם שוב.

זה מעכיר לי את המצב רוח, אין לי חשק לעשות כלום ואני עצבנית כל היום.

מה לעשות?