פורום הפרעות שינה

שלום רב,אני כבר 4 שנים נוטל כדור מלטונין אשר לאחר בדיקה במעבדת שינה קבעו שיש לי מחזור שינה דחוי. אני כיום בן 18 ועומד להתגייס בעוד מספר חודשים.

לפני שלקחתי את הכדור די סבלתי בלילות, היו לילות שבהם לקח לי שלוש-ארבע שעות עד שנרדמתי. הכדור ממש עוזר, אך הוא לא פותר לי את הבעיה, הבעיה היא שאני לא רוצה להיות תלוי בכדור שינה במשך כל חיי.

שאלותיי הן : האם יש תחליף לטיפול מהסוג הנוכחי, האם קיימות תופעות לוואי לתרופה זו, האם הגוף "מתמכר" לתרופה זו והאם זה נורמלי שלאחר שנתיים וחצי של טיפול ב-4 מ"ג ההשפעה לא הייתה כבעבר ונאלצתי לעלות ל-5 מ"ג ? ....

תודה מראש !