פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

שינה

ד"ר ניר פלד‏ (25.5.2006, 5:37)
שנתה נראית נורמלית לחלחוטין. ממליץ להמנע משינה בשעה מוקדמת אלא יותר מאוחר כך שיש סיכוי שתקום יותר מאוחר. לגבי הארוחה, נסי ארוחה יות "דשנה" בערב או להפחית בהדרגה את האוכל בלילה. אולי שתייה תהווה תחליף
בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון