פורום הפרעות שינה

שלום
אני בן 70 ובעקבות דיכאון וחרדות קיבלתי רסיטל 20 מ"ג,אני לוקח את הכדור בצהרים
בגלל קושי לישון קיבלתי לוריבן לפני 4 שנים
שאלה:
האם אני יכול לוותר על לווריואן ,ולקחת את הרסיטל לפני השינה?
האם רסיטל הוא כדור מעורר או גרם לשינה?
תודה מראש
ושבת שלווה