פורום הפרעות שינה

אז ככה דוקטור אני חייל ומאוד קשה לי להרדם בבסיס... אני מתפקד רגיל לאורך היום אומנם יש לי קששיי ריכוז ומידי פעם הרקשת סחרחורת קלה מאוד וקצת בלבול והיסך הדעת... האם יש לייחס תופעות אלו לחוסר בשינה? לפעמים אני נרדם נגיד מ11 בלילה ומתעורר ב2 3 עד הבוקר ויש לילות שאני ישן שעה שעתיים מתעורר ונרדם אחר כך לעוד שעה... אני מתעורר עירני ומתחיל לחשוב ולהתעצבן במרקום להרדם...אני עושה שבוע שבוע רק מעכשיו כחודש אז יוצא שבששבוע שאני בבסיס אני לא ישן כמעט ובבית אני ישן הרבה התופעול לא נעלמות.... אבל אני חושב שאני פשוט לא נותן למוח שלי שיגרת שינה או משהו כזה האם זה יתכן?