פורום הפרעות שינה

אני סובלת מעייפות רוב הזמן, ישנן תקופות שאני יכולה לישון במשך כמה ימים כמעט רצוף, בימים שאני ישנה "נורמאלי" - בסביבות 9 שעות, יש לי קושי רב להתעורר. רוב הזמן אני עייפה במהלך היום (יכולה גם לישון עד 4 אחה"צ), ובד"כ נהיית עירנית יותר בשעות הלילה, ערה ברמה שאיני מסוגלת ללכת לישון, עם זאת, בד"כ לא מסוגלת לעשות משהו אפקטיבי כמו ללמוד (כן יכולה, ורוב חיי עשיתי, לעשות סידורים, ועניינים שאינם מצריכים ריכוז מירבי).

למעשה, אין הרבה שעות ביום שאני אפקטיבית או לא עייפה.

איך אני מתחילה לבחון את מצבי? מה האופציות העומדות לרשותי?

בתודה מראש על כל עזרה!