פורום הפרעות שינה - ראש הפורום

בת שנתיים ו2 חוד'

ד"ר ניר פלד‏ (19.7.2006, 12:19)

המנעי משיטת ה- 5 דקות אשר לרוב גורמת נזק.

עייפי אותה אחה"צ מספר ימים ברציפות על מנת להרדימה בשעה יותר מקודמת ותהיי זמינה בסביבתה. אינך חייבת לישון עימה אך ההתנתקות צריכה להיות טבעית והדרגתית.

אינני צופה בעיות מיוחדות. החלפת המיטה דווקא כעת אינה מוצלחת ולכן נסו להוסיף כריות סביבה לטובת הרגשה יותר בטוחה וחמימה. אולי אפילו לאפשר לה לבחור כריות/דובונים וכיו"ב לסביבתה המיטתית. יש קופים מבד כתיפה נעים וחלק בסגנון "חיבוקי". מרגיע אפילו אותי ... כדאי לנסות.

בברכה,
ד"ר ניר פלד
מומחה ברפואה פנימית ורפואת שינה
מרכז המכון להפרעות שינה
מרכז רפואי רבין, קמפוס בילינסון