פורום הפרעות שינה

אנא עיזרו לי

אני בן 41 נרדם בדרך כלל בשעה 10.00 בלילה ומתעורר בשעה 2.00 לפנות בוקר ולא מצליח להירדם שוב יש לציין שלקחתי רגיעון של הדס ללילה וגם הוא לא עזר לי ובבוקר אני מרגיש ממש עייף אני מבקש עזרה.

תודה