פורום הפרעות שינה

שלום ד"ר ניר פלד !

אני בחור בן 24 , ואני ערני מאוד בלילה ולא מסוגל להרדם לפני 3 - 4 לפנות בוקר .

משהו שממש מפריע לי בלימודים .. ביום אני דווקא מאוד עייף וזה מגיע לשיא בשעות הצהריים ....... שאני אז ממש מסטול .... מה יכולה להיות הבעיה ?