פורום הפרעות שינה

שלום אלונה,

קפיצות מסוג זה מכונות "HYPNIC JERC " והן אופייניות אכן לתהליך ההרדמות. מתבטאות בקפיצות או תחושת נפילה או אף הבזקי אור. התופעה נורמלית ולרוב במידה ולא מפריעה יתר על המידה לא דורשת טיפול. מיוחסת לשינויים בגזע המוח לקראת ההרדמות (איזור התצורה הרשתית).

עם זאת אן לא מופיעות במהלך השינה אלא אם את מתעוררת ושוב מנסה להרדם. במקרים אלו יתכן ואת סובלת מתנועות גוף בשינה ואז כן מומלץ טיפול מסויים אחרי בירור במידה ומדובר בהפרעה ממשית.

לגבי הסטרס בעבודה - אכן קשור אך במידה חלקית. תמיד כדאי להפחית סטרס (אם ניתן כמובן ...)

אשמח לסייע.